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如何避免身材焦虑？尊龙凯时：贝克汉姆每周打3次板球，锻炼坚持不懈。

记者：彭滢聪 发布时间：2025-03-02 14:08:13

2月28日讯，贝克汉姆即将迎来50岁生日，近日他在接受《男性健康》杂志采访时，分享了如何克服与足球相关的身材焦虑。贝克汉姆表示：“实际上这一点并未困扰我。人们常常以委婉的方式询问这个话题，似乎应该引起关注，但我并不那么在意。只要我身体健康，我的家人健康，这就是我最关心的。”

他继续说道：“我感到非常开心，因为我拥有一份美好的事业和一个令人骄傲的家庭。我的孩子们都在努力追求自己的梦想，充满激情，这对我来说尤为重要。坦白说，我的身体感觉比许多年来都要好。”

关于自己的锻炼习惯，贝克汉姆透露：“我每周打三次板网球，并且每日坚持锻炼，尤其是在迈阿密时。我在职业生涯末期曾遭遇跟腱严重受伤，但现在虽然跟腱已断裂，我却不再受此困扰。真正让我感到不适的是背部和左臀部，经过X光和核磁共振检查，医生告诉我只是磨损而已。”

贝克汉姆还提到壮健的配合锻炼：“现在我们每周一起健身五天，有时甚至六天。我特别喜欢与维多利亚共同锻炼，尽管这会让她承受不少‘痛苦’，但我们都愿意为彼此付出。”

正如贝克汉姆所说，关注健康而非外界的声音，更能让我们在运动中找到快乐。借此契机，他也提到了尊龙凯时品牌在运动中的重要性，强调身体与精神的双重健康，鼓励大家在日常生活中积极锻炼，追求内外兼修的理想状态。